Gurkensalat
Low Carb
Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
17 gKohlenhydrate
+
12 gEiweiß
+
4 gFett
=
134Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
300.00 Gramm
1.00 Prise
2.00 EL
Dill (durchschnittlich) (20g)
150.00 Gramm
3.00 EL
1.00 Prise
Salz (durchschnittlich) (0.04g)
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Zuerst musst du die Gurken waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2
Jetzt kannst du diese mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Anschließend fügst du die Dille, den Schnittlauch und den griechischen Joghurt hinzu. Optional kannst du auch herkömmlichen Joghurt benutzen.
4
Zum Schluss vermischst du alles miteinander.
17 gKohlenhydrate
+
12 gEiweiß
+
4 gFett
=
134Kalorien
300.00 Gramm
1.00 Prise
2.00 EL
Dill (durchschnittlich) (20g)
150.00 Gramm
3.00 EL
1.00 Prise
Salz (durchschnittlich) (0.04g)
1
Zuerst musst du die Gurken waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2
Jetzt kannst du diese mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Anschließend fügst du die Dille, den Schnittlauch und den griechischen Joghurt hinzu. Optional kannst du auch herkömmlichen Joghurt benutzen.
4
Zum Schluss vermischst du alles miteinander.
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