Gurkensalat

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
17 gKohlenhydrate
+
9 gEiweiß
+
16 gFett
=
241Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
300.00 Gramm
Salatgurke
1.00 Prise
Schwarzer Pfeffer (0.04g)
2.00 EL
Dill (20g)
150.00 Gramm
Griechischer Joghurt 10% Fett (durchschnittlich)
3.00 EL
Schnittlauch (9g)
1.00 Prise
Salz (0.04g)
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Zuerst musst du die Gurken waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2
Jetzt kannst du diese mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Anschließend fügst du die Dille, den Schnittlauch und den griechischen Joghurt hinzu. Optional kannst du auch herkömmlichen Joghurt benutzen.
4
Zum Schluss vermischst du alles miteinander.