Süße Keto-Ballaststoff-Bomben
Low Carb
Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
8 gKohlenhydrate
+
17 gEiweiß
+
36 gFett
=
474Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
In einer mittelgroßen Schüssel Erdnussbutter, Frischkäse, Pudererythritol und Inulinpulver vermischen.
2
Alle Zutaten vermischen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3
Kleine Teigkugeln formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech platzieren. Es sollten etwa 8-10 Kugeln entstehen.
4
Die Kugeln im Kühlschrank fest werden lassen. Im Kühlschrank aufbewahren und später verzehren.
8 gKohlenhydrate
+
17 gEiweiß
+
36 gFett
=
474Kalorien
1
In einer mittelgroßen Schüssel Erdnussbutter, Frischkäse, Pudererythritol und Inulinpulver vermischen.
2
Alle Zutaten vermischen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3
Kleine Teigkugeln formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech platzieren. Es sollten etwa 8-10 Kugeln entstehen.
4
Die Kugeln im Kühlschrank fest werden lassen. Im Kühlschrank aufbewahren und später verzehren.
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