Erdbeer Overnight Oats
Low Carb
Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
49 gKohlenhydrate
+
13 gEiweiß
+
6 gFett
=
342Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
In einem Glas oder Behälter Haferflocken, Milch, griechischen Joghurt, Chiasamen, Honig und Erdbeeren vermischen.
2
Das Glas abdecken und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
3
Am Morgen gut umrühren und mit weiteren Erdbeeren oder wie wir mit leckeren Brombeeren garnieren.
49 gKohlenhydrate
+
13 gEiweiß
+
6 gFett
=
342Kalorien
1
In einem Glas oder Behälter Haferflocken, Milch, griechischen Joghurt, Chiasamen, Honig und Erdbeeren vermischen.
2
Das Glas abdecken und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
3
Am Morgen gut umrühren und mit weiteren Erdbeeren oder wie wir mit leckeren Brombeeren garnieren.
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