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Frühstückspizza

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
11 gKohlenhydrate
+
54 gEiweiß
+
49 gFett
=
713Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
1.00 Prise
Salz (0.04g)
1.00 Prise
1.00 Prise
30.00 Gramm
3.00 Stück
Eier (189g)
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Zuerst musst du 3 Eier in eine Schüssel aufschlagen, vermischen und mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.
2
Anschließend wird diese Masse in eine leicht vorgeheizte Pfanne geschüttet und in den Backofen mit 100 Grad Celsius geschoben.
3
Wenn du bemerkst, dass die Flüssigkeit eine homogene Masse gebildet hat, kannst du die Pfanne wieder aus dem Backofen nehmen.
4
Jetzt kannst du die Frühstückspizza mit Tomatensoße, Mozzarella und Salamischeiben belegen.
5
Anschließend kommt die Pfanne nochmal für einen Moment in den Backofen, bis der Käse geschmolzen ist.
6
Zuletzt die Pfanne herausnehmen, etwas abkühlen lassen und die Frühstückspizza verzehren.