Fruchtiger Avocadosalat
Low Carb
Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
20 gKohlenhydrate
+
36 gEiweiß
+
40 gFett
=
619Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
1.00 EL
2.00 TL
120.00 Gramm
1.00 EL
1.00 EL
1.00 TL
1.00 TL
1.00 TL
50.00 Gramm
160.00 Gramm
0.50 Stück
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Erhitze etwas Kokosnussöl auf einer Pfanne und brate die Garnelen.
Würze mit Salz, Pfeffer und Cayenne-Pfeffer.
2
Gib den Zitronensaft, das Olivenöl, Salz und Pfeffer in eine Schüssel und verrühre es.
3
Die Tomaten werden halbiert und die Lauchzwiebel & Avocado ebenfalls in kleine Stücke geschnitten.
4
Füge die gebratenen Garnelen, die Tomaten, den Koriander und die Lauchzwiebel in die Schüssel mit dem selbstgemachten Dressing hinzu und verrrühre nun alles gut miteinander.
5
Serviere den Garnelen-Avocadosalat auf einem Teller, falls gewünscht kannst du noch mit weiterem Koriander garnieren.
20 gKohlenhydrate
+
36 gEiweiß
+
40 gFett
=
619Kalorien
1.00 EL
2.00 TL
120.00 Gramm
1.00 EL
1.00 EL
1.00 TL
1.00 TL
1.00 TL
50.00 Gramm
160.00 Gramm
0.50 Stück
1
Erhitze etwas Kokosnussöl auf einer Pfanne und brate die Garnelen.
Würze mit Salz, Pfeffer und Cayenne-Pfeffer.
2
Gib den Zitronensaft, das Olivenöl, Salz und Pfeffer in eine Schüssel und verrühre es.
3
Die Tomaten werden halbiert und die Lauchzwiebel & Avocado ebenfalls in kleine Stücke geschnitten.
4
Füge die gebratenen Garnelen, die Tomaten, den Koriander und die Lauchzwiebel in die Schüssel mit dem selbstgemachten Dressing hinzu und verrrühre nun alles gut miteinander.
5
Serviere den Garnelen-Avocadosalat auf einem Teller, falls gewünscht kannst du noch mit weiterem Koriander garnieren.
Mit PRO so schnell & einfach wie möglich zum Zielgewicht
Was PRO dir bietet
Ernährungsplan
mehr Rezepte
Abnehm-Kurs
mehr zu PRO
Low Carb Rezepte
Tassen-Brownie
Chia Erdbeerpudding
Hähnchenbrust-Gemüse Wok
Hackfleisch Pizza
Chili Con Carne
Gyros mit hausgemachtem Tzatziki
Omelette
Zucchininudeln im asiatischen Stil
Low Carb Brokkoli Pizza
Gurkensalat
Oopsies Sandwich
Salat mit Rucola, Granatapfel und Rindersteak
Seelachs in Parmesan-Kräuter Kruste
Frühstückspizza
Tex-Mex
Griechischer Salat
Blumenkohl-Hähnchen-Auflauf
Caesar Salad
Grüner Erdbeer Smoothie
Amerikanischer Cobb-Salat