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Hähnchenbrust-Gemüse Wok

Low Carb

Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
19 gKohlenhydrate
+
47 gEiweiß
+
18 gFett
=
457Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
In einen vorgeheizten Wok fügst du Sesamöl und Ingwer hinzu.
2
Anschließend kommt die Hähnchenbrust in die Pfanne, welche für ca. 3 Minuten gebraten wird.
3
Danach kannst du die Soja Sauce und die restlichen Gewürze hinzufügen.
4
Anschließend wäschst und schneidest du das Broccoli und die Karotte und fügst sie ebenfalls in die Wokpfanne hinzu. Brate das Gemüse ungefähr 5 Minuten lang.
5
Jetzt kommen die Schalotten und die Zwiebeln hinzu.
6
Brate alles noch für 2-3 Minuten und fertig ist das leckere Hähnchen-Gemüse-Wok.