Nuss-Krokant Zimtcreme
Low Carb
Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
9 gKohlenhydrate
+
18 gEiweiß
+
58 gFett
=
637Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
2.00 EL
Erythrit (24g)
0.25 TL
Zimt (durchschnittlich) (0.25g)
60.00 Milliliter
60.00 Gramm
2.00 Stück
Erdbeere (24g)
50.00 Gramm
1.00 EL
Butter (13g)
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die 10 g Butter schmelzen.
2
Füge die 50 g geriebenen Mandeln, 15 g Erythrit und 1/4 Teelöffel Zimt hinzu. Gut umrühren und kochen, bis die Mandeln leicht geröstet sind.
3
In einer separaten Schüssel die 60 ml Sahne, 5 g Erythrit und 60 g Frischkäse vermischen. Gut verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
4
Beginne mit einer Schicht der Mandelmischung in einem Servierglas oder einer Schüssel, gefolgt von einer Schicht der Crememischung. Wiederhole dies, bis alle Mischungen aufgebraucht sind, und beende mit einer Schicht der Crememischung oben drauf.
5
Streue etwas zusätzlichen Zimt darüber oder optional etwas Kakaopulver oder frische Erdbeerstücke für Abwechslung.
6
Kühle das Dessert für ein paar Stunden im Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden.
7
Serviere das Dessert gekühlt.
9 gKohlenhydrate
+
18 gEiweiß
+
58 gFett
=
637Kalorien
2.00 EL
Erythrit (24g)
0.25 TL
Zimt (durchschnittlich) (0.25g)
60.00 Milliliter
60.00 Gramm
2.00 Stück
Erdbeere (24g)
50.00 Gramm
1.00 EL
Butter (13g)
1
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die 10 g Butter schmelzen.
2
Füge die 50 g geriebenen Mandeln, 15 g Erythrit und 1/4 Teelöffel Zimt hinzu. Gut umrühren und kochen, bis die Mandeln leicht geröstet sind.
3
In einer separaten Schüssel die 60 ml Sahne, 5 g Erythrit und 60 g Frischkäse vermischen. Gut verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
4
Beginne mit einer Schicht der Mandelmischung in einem Servierglas oder einer Schüssel, gefolgt von einer Schicht der Crememischung. Wiederhole dies, bis alle Mischungen aufgebraucht sind, und beende mit einer Schicht der Crememischung oben drauf.
5
Streue etwas zusätzlichen Zimt darüber oder optional etwas Kakaopulver oder frische Erdbeerstücke für Abwechslung.
6
Kühle das Dessert für ein paar Stunden im Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden.
7
Serviere das Dessert gekühlt.
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