Burger-Spieße

Low Carb

Nährwerte

So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion

2 gKohlenhydrate

12 gEiweiß

10 gFett

150Kalorien

Zutaten

Zutatenliste gilt für 10 Portionen

Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun keine Zutaten angezeigt.

1.00 Prise

Salz (0.04g)

1.00 Prise

Schwarzer Pfeffer (0.04g)

100.00 Gramm

Essiggurke

10.00 Stück

Cocktailtomate (150g)

2.00 Stück

Knoblauchzehen (6g)

40.00 Gramm

Feldsalat

15.00 Gramm

Senf (durchschnittlich)

15.00 Milliliter

Worcestersauce

500.00 Gramm

Rinderhackfleisch

100.00 Gramm

Cheddar Käse

Kochschritte

passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich

Tut uns leid. DIESES Rezept steht nur für PRO-Mitglider von Foodabi zur Verfügung, daher werden hier nun die Kochschritte nicht erklärt.

Heize den Backofen zunächst auf 180 Grad Celsius vor.

Vermische in einer Schüssel das Rinderhackfleisch mit dem Senf, der Worcestershire-Soße, gehacktem Knoblauch und würze mit Salz und Pfeffer.

Forme mit deinen Händen aus dieser Masse kleine Hackbällchen.

Danach legst du das Backblech mit Backpapier aus und reihst die Bällchen gleichmäßig nebeneinander auf.

Das Ganze kommt jetzt so lange in den Backofen, bis die Lieblingsgarstufe des Fleisches erreicht wurde. Anschließend leicht abkühlen lassen!

Jetzt kannst du den Cheddar Käse in mittelgroße Stücke schneiden und die Bällchen damit zudecken.

Backe die Hackbällchen erneut und zwar so lange, bis der Cheddar flüssig wird.

Zum Schluss wird jeweils ein Salatblatt, eine Cocktailtomate, eine Essiggurke und ein Hackbällchen auf einen Spieß gesteckt.

Diese Burger-Spieße sind das perfekte Finger-Food für jede Party!

Low Carb Rezepte

Würzig überbackener Kabeljau

Schneller und einfacher Fischeintopf

Brokkoli Nuggets mit köstlichem Joghurt-Dip

Hähnchen-Speck-Auflauf in cremiger Ranche-Sauce

Mini-Hühner-Keto-Pasteten

"deconstructed" Rinderrouladen-Häppchen in würziger Creme-Sauce

Saftige Keto-Frikadellen mit Rahmgemüse

Einfache, vegetarische Spinatbällchen

Super saftiger Rinderbraten

Bunter Linsensalat auf Spinat

Vegane Proteinbällchen

Zwiebel-Sahne-Schnitzel aus dem Ofen

Spezieller Erdbeer-Protein-Smoothie

Blitzschneller Erdnussbutter-Tassenkuchen

Geschmacksintensives Hühnerfrikassee

Einfaches Hähnchen mit Reisnudeln

Tres Leches Kuchen auf ketogener Art

Einfacher Käsereis mit saftigem Hähnchen

Selbstgemachtes Keto-Müsli mit Joghurt & Beeren

Rindfleisch-Avocado-Reis-Bowl