Praktische Low Carb Pizza aus dem Mixer
Low Carb
Nährwerte
So viele Kalorien & Makro-Nährstoffe hat eine Portion
22 gKohlenhydrate
+
54 gEiweiß
+
38 gFett
=
659Kalorien
Zutaten
Zutatenliste gilt für 1 Portion
2.00 Stück
gekochter Schinken (60g)
0.25 Stück
Rote Zwiebel (37.5g)
1.00 Prise
Salz (0.04g)
1.00 TL
Olivenöl (5g)
0.50 TL
Getrockneter Oregano (0.5g)
2.00 TL
Getrocknete Tomaten (10g)
25.00 Gramm
100.00 Gramm
60.00 Gramm
1.00 EL
Haferkleie gemahlen (12g)
1.00 Stück
Eier (63g)
0.33 Stück
rote Paprika (49.5g)
1.00 Prise
Pfeffer (0.04g)
Kochschritte
passend zum Video die einzelnen Schritte auch hier für dich
1
Heizen Sie den Ofen auf 175°C im Umluftmodus oder 350°F vor.
2
Gib alle Zutaten in eine große Schüssel. Entweder decke sie ab und schüttle kräftig (dann unterscheidet sich das Ergebnis jedoch stark, viele bevorzugen dies) oder mische die Zutaten mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
3
Verteile die Low Carb Shake Pizza Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
4
Backe sie für 30-35 Minuten.
5
Genieße sie mit einem bunten Salat.
22 gKohlenhydrate
+
54 gEiweiß
+
38 gFett
=
659Kalorien
2.00 Stück
gekochter Schinken (60g)
0.25 Stück
Rote Zwiebel (37.5g)
1.00 Prise
Salz (0.04g)
1.00 TL
Olivenöl (5g)
0.50 TL
Getrockneter Oregano (0.5g)
2.00 TL
Getrocknete Tomaten (10g)
25.00 Gramm
100.00 Gramm
60.00 Gramm
1.00 EL
Haferkleie gemahlen (12g)
1.00 Stück
Eier (63g)
0.33 Stück
rote Paprika (49.5g)
1.00 Prise
Pfeffer (0.04g)
1
Heizen Sie den Ofen auf 175°C im Umluftmodus oder 350°F vor.
2
Gib alle Zutaten in eine große Schüssel. Entweder decke sie ab und schüttle kräftig (dann unterscheidet sich das Ergebnis jedoch stark, viele bevorzugen dies) oder mische die Zutaten mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
3
Verteile die Low Carb Shake Pizza Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
4
Backe sie für 30-35 Minuten.
5
Genieße sie mit einem bunten Salat.
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